一、员工压力疏导方法
1、认识压力
(1)趣味小测试
(2)压力的定义
(3)心理压力自测量表
(4)压力的积极和消极作用
2、压力源分析
(1)何为压力源?
(2)中国特色的“压力源”识别分析
经济压力/人际压力/情感压力
家庭压力/健康压力
成就压力/内在自我的压力
存在的压力
活动:寻找你的压力源
(3)主管和下属的压力比较
(4)情绪是压力的外化
分享:我与压力的故事
3、改变压力感
(1)什么是压力感?
(2)压力的反应:
生理反应
行为反应
工作表现
自评:压力对身体的危害
(3)压力三阶段
警觉阶段
搏斗阶段
衰竭阶段
案例:拿得起放得下
(4)性格与压力测试
(5)ABC型心理性格特点
案例:当你熟睡被吵醒,怎么办?
(6)不同性格的减压方法
海南企业培训留言|海南企业员工培训|海南企业战略管理|海南情商管理与阳光心态|海南情商管理与阳光心态培训|海南人力资源管理|海南日常商务礼仪培训|海南如何提高销售业绩培训|海南如何做好中层培训

海南企业培训公众号 海南企业培训微信
海大源其他业务导览:点击查看
在职研究生培训 健康管理师培训
人力资源师培训 经济师培训
心理疏导培训 心理咨询师基础培训
茶艺师培训 花艺培训
公务员面试培训 事业单位面试培训
企业内训 企业可行性研究报告