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如何坚持一个好习惯:
1、让自己清楚地了解到新习惯带来的好处,因为主动接受远远比被动压力下接受来得更有动力。
2、把培养习惯当作一次尝试,而非一个心理斗争。这将有助于集中对待,随时调整和正确对待结果。
3、远离危险区。远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。
4、用更好的东西替代你失去的东西,例如你戒掉了烟,虽然你失去了香烟的享受,但是你却得到了无价的健康。
5、将计划写在纸上,并告诉你的亲戚和朋友,给自己一种压力。
6、保持简单。建立习惯的要求只需要几条就可以了,保持简单,从而更容易坚持。
7、一步一步地做起,不要指望一次就全部改变。
8、坚持这个习惯至少21天。
成功,就是简单的事情反复地做。不成功,往往不是他做不到,而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
所以,只要你开始做,并一天一天地坚持下去,你就会取得意料之外的效果。(海大源转载) 往期精彩回放: 1、海南民航凯亚《职场礼仪与沟通技巧》培训 2、海口市统筹城乡发展(集团)组织开展“全员高效执行力提升”培训 3、海大源为海南文新特投资集团开展全员培训会 4、遇见更好的自己——中国光大银行三亚分行商务礼仪培训第一期 5、海大源为中国光大银行三亚分行开展第二期商务礼仪培训 6、海南省地产集团企业公文与写作培训 7、中国南方航空海南分公司开展TTT讲师实战训练营培训 8、南航空海南分公司TTT讲师实战训练营-PPT课程设计与开发培训 9、南航空海南分公司兼职讲师技能大赛选手进行TTT专项辅导 10、打造高效团队-海南三亚高效执行力培训活动
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