海南 工作与生活平衡艺术

1、工作生活平衡误区

（1）一组调查数据

（2）你是这样吗？

（3）这些话你常讲吗？

（4）你会如何平衡事业与家庭？

（5）幸福生活的状态

工作是我们实现自我价值；

家庭是我们心灵的港湾；

时间计算着我们的生命；

金钱则是安生立命之本。   

2、平衡工作技巧:

（1）思考工作的意义

（2）工作能带给我们什么？

（3）控制工作的时间

（4）喜爱工作的秘笈：享受“职业高峰体验”

（5）优化工作的技巧

反思：我是谁？我应该是谁？

3、享受生活乐趣

（1）家庭的意义

情景剧：你理想的家是什么

（2）回家干什么

（3）家的心理作用和维护

关爱 /支持 /帮助 /安慰 /鼓励 /赞赏

（4）家的社会支持系统

（5）心怀感恩，活在当下

（6）家庭和事业平衡实质

4、工作与生活平衡方法

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