海口 突破演讲紧张情绪与能力提升

一、人人有情绪，一会就过去-克服紧张的六大方法

1、充分准备

2、积极暗示

3、无语练胆（默讲）

4、喊掉自卑

5、做深呼吸

6、一有机会就上台

二、上帝垂青有准备的头脑-演讲前的六大准备

1、材料内容的准备

2、分析听众的准备

3、提前练习的准备

4、了解会场的准备

5、身体状态的准备

6、调整情绪的准备

三、演讲者、培训师六大能力；

1、表达能力

2、专业能力

3、激励能力

4、制作能力

5、应变能力

6、学习能力；

四、练习是必经之路-演讲口才练习的六字方针

1、多读

2、多背

3、多讲

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