工作过度和时间紧迫，学习和工作很难两全，以及家庭关系不好，经济问题和人际关系处理不良都会造成人有压力感，面对压力，会出现各种各样的反应，比如消化不良，失眠，头痛等。在讲座中，蔡开宇老师从工作压力的来源、压力的反应以及对自我行为表现的调适等方面入手，利用案例剖析、现场互动、分享与交流等各种形式，生动地向大家传授了如何应对和调整工作中的压力，如何增强承受能力，预防心理压力带来的职场倦怠，怎样掌握管理压力的技巧等多项内容。

　　本次讲座引起了大家极大的兴趣，讲座现场座无虚席。大家都积极参与到讲座中来，积极和大家分享自己的心情故事。通过蔡老师的讲解，大家对自己的情绪现状与有了更深一步的认识，都纷纷表示这次讲座使自己受益匪浅。在非常轻松愉快的状态下本次讲座进入了尾声，大家还意犹未尽，围在蔡老师周围，向老师请教自己在平时工作和生活中遇到的问题，对于学员提出的问题，蔡老师也耐心地一一给予解答。

                                                   海大源通讯员报道