一、关注员工心理健康

（1）身心健康的五快三良好

躯体健康“五快”

心理健康 “三良好”

（2）健康的十条标准

（3）心理健康与身体健康

压抑情绪容易生癌；

急性子易患高血压和心脏病；

良好的情绪可以防病。

测试：心理健康测试题

（4）心理与生理

心脏病：忙碌、好争斗、急躁、善于把握环境

胃是人的第二张脸

高血压：好高骛远、压抑愤怒、听话

常吃西式快餐更易得哮喘

偏头痛：追求尽善尽美、死板、妒忌、好争斗

（5）心理老化的表现

分享：如何对抗心理衰老？

（6）如何做到心理健康

有正常的智力水平

能够了解并接受自己高血压：好高骛远、压抑愤怒、听话

能与他人建立和谐的关系

善于调节与控制情绪

有良好的环境适应能力

人格的完整和健康

案例：埃里克森人格发展八阶段

二、常见心理问题识别应对

（1）一般心理问题判断标准

有因（由现实原因产生；内心冲突；体验到不良情绪）

有时（不间断地持续满1个月；间断地持续满2个月）

有度（可控；社会功能基本正常，效率下降；未泛化）

（2）常见的一般心理问题

（3）一般心理问题性质分类

恋爱婚姻问题

工作发展问题

人际关系问题

躯体疾病

（4）心理问题的严重程度

（5）揭示人类心理、躯体和行为之间的深层关系

（6）职场不良情绪及应对技巧

孤独：助人为乐法，儿女亲情法

忧郁：说出来 “不吐不快”，哭出来，写出来

焦虑：自我暗示法，调整期望值法

愤怒：宣泄法，转移法，幽默法

多疑：升华法，遗忘法

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