一、拒绝的障碍

如果拒绝很重要，为什么人们不这么做呢？是什么阻碍了大家？这里有几个动机。

1.他们不会接受的

2.他们不会接受我

3.我没有权力说“不”

二、说“不”的策略

1.用自信的肢体语言

2.说话前想想自己的处境

3.等问题说完

4.确定你的措辞

5.不要在没必要的时候为自己辩护或找借口

6.不要询问是否能拒绝

7.强调你的立场

8.坏磁带技巧

9.不要等别人接受

10.接受后果

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